lekkie dania

W wielu domach kuchnia makaronem i ziemniakami stoi. Warto jednak sięgnąć po nieco lżejszy i o wiele zdrowszy produkt, który doskonale wzbogaci posiłek, a także może stać się jego bazą. Ta kasza wspiera odchudzane, pozytywnie działa na organizm i ...

• domowe przepisy
• kasza
• kasza manna

Lekki obiad to doskonałe rozwiązanie nie tylko na gorące dni, ale także wtedy kiedy nie chcemy nadmiernie się objadać. Spędzanie długich godzin w kuchni przy gotowaniu raczej nikomu nie sprawia przyjemności, dlatego też najlepszą alternatywą będzi...

• dania obiadowe
• lekkie dania
• news

Jesień to doskonały moment, by nieco bardziej zadbać o to, co znajduje się w naszej diecie - szczególnie jeśli w okresie wakacyjnym nie stroniliśmy od fast-foodu, lokalnych przysmaków i kalorycznych deserów. Zdrowa micha to szybki, sprawdzony spos...

• komosa ryżowa
• lekkie dania
• szybkie danie

Zamiast testować skomplikowane przepisy w porze obiadowe, znacznie lepszym sposobem będzie przygotowanie sprawdzonego, szybkiego przepisu na aksamitne kotleciki w sosie koperkowym. Zapomnij o suchym mięsie - nasza metoda gwarantuje soczysty efekt...

• dania sezonowe
• koperek
• kotlety

Lekkie obiady na problemy żołądkowe? Jeśli cierpisz na problemy żołądkowe i szukasz lekkich i łagodnych posiłków na obiad, mamy dla Ciebie kilka pomysłów. Niezależnie od tego, czy masz nadkwasowość żołądka, wrzody, czy po prostu wrażliwy układ...

• dania obiadowe
• lekkie dania
• news

Wśród jesiennych warzyw nie brakuje obłędnych smaków i produktów z dużym potencjałem. Poza szarlotką, tartami czy drożdżowym ciastem ze śliwkami warto postawić na rumiane i puszyste niczym chmurka placki z dyni. To ciekawa alternatywa dla...

• dynia
• lekkie dania
• obiady domowe

Coś lekkiego na obiad? Czasem poszukujemy czegoś lekkiego na obiad, co zaspokoi nasz głód, ale nie obciąży naszego żołądka. Bez względu na to czy jesz posiłki mięsne, wegetariańskie czy rybne, czekają na Ciebie kulinarne pozycje, które zadowolą...

• dania obiadowe
• lekkie dania
• news

Brak ci pomysłu na słodkie śniadanie? Zapomnij o naleśnikach i drożdżówkach. Racuchy na bazie jogurtu greckiego biją inne przysmaki na głowę. Zrobisz je w mniej niż pół godziny, a dzień zaczniesz z uśmiechem na twarzy. W końcu taki smak ucieszy...

• jogurt
• lekkie dania
• placki

Zapomnij o mięsnych rarytasach i przygotuj aromatyczne, zdrowe kotlety w tej lekkiej, wakacyjnej wersji. W składnie samo zdrowie, a mianowicie rybka! Takie danie nie tylko obłędnie smakuje, ale i dostarcza wielu cennych składników i minerałów....

• dania sezonowe
• dorsz
• kotlety

Zastanawiasz się co przygotować na lunch do pracy, a może szukasz lekkiej propozycji na obiad? Przepis na sałakę z wędzonym kurczakiem sprawdzi się na te i wiele innych okazji, a wszystko za sprawą niebywałego smaku. Najważniejszym składnikiem jes...

• domowe sposoby
• lekkie dania
• pierś z kurczaka

Kotlety mielone w odchudzonej, fit wersji to zarówno perfekcyjne danie na upały, jak i ciekawa pozycja w domowym menu. Chociaż na pierwszy rzut oka skład ma niewiele wspólnego z klasykiem, wspólnym mianownikiem jest tu obłędny smak! Zachwycą się n...

• dania sezonowe
• kotlety mielone
• lekkie dania

Brakuje w kuchni letnich inspiracji na zdrowe, lekkie i jednocześnie łatwe w przygotowaniu posiłki? Przepis na kotlety ziemniaczane z bobem to esencja sezonowych smaków i spora porcja witamin. Przygotowanie to przysłowiowa bułka z masłem - wystarc...

• bób
• dania sezonowe
• kotlety warzywne

Bliny to nic innego jak puszyste racuszki, które wywodzą się z kuchni kresowej. U naszych wschodnich sąsiadów podaje się je na wiele sposobów, jednak te serwowane na słodko smakują najlepiej. Warto zatem wykorzystać sezonowe dobra takie jak maliny...

• bliny
• kuchnia regionalna
• lekkie dania

Wielki Piątek to dla chrześcijan czas postu, zadumy i refleksji. Tego dnia wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych oraz alkoholu jest wręcz wskazana. To jednak nie znaczy, że trzeba całkowicie rezygnować z posiłków. Zdradzamy łatwe, szybkie i smaczn...

• dania jarskie
• domowe przepisy
• lekkie dania

Wśród kultowych śniadań i zdrowych smarowideł idealnych na kanapkę nie może zabraknąć przepisu na pastę z makreli. Rybny rarytas to prostota perfekcja w jednym - wszystko przez świeży i lekki skład oraz kolorowe dodatki. Przedstawiamy kultową...

• lekkie dania
• makrela
• news

Sałatka z ogórków Kaliny Jędrusik to prawdziwy rarytas, który wspomina w jednym odcinku "Kuchennych rewolucji" Magda Gessler. Kultowy przepis to prawdziwa bomba zielonych witamin, ale także smaczny kąsek doskonały na każdą okazję. Kluczem do sukce...

• Kalina Jędrusik
• lekkie dania
• Magda Gessler

Placuszki bez jajek to świetna wersja dla wszystkich przestrzegających diety wegańskiej, ale także smaczna alternatywa dla klasycznej wersji. Gdy zabraknie popularnego składnika, warto sięgnąć po niektóre zamienniki, które w połączeniu z resztą...

• lekkie dania
• news
• placuszki

Okres letni sprawia, że kuchnia zaopatrzona jest w masę świeżych warzyw, które możemy wykorzystać do obiadów, przekąsek jak i deserów. Z nich możemy również stworzyć dania, które są tanie, a ich smak taki jak w rodzinnym domu. Sprawdź przepis na...

• cukinia
• lekkie dania
• marchewka

Wakacyjne menu pełne jest dań, które bazują na świeżych warzywach. Jednym ze smaczniejszych przepisów jest ten na placki z cukinii i ziemniaków. Lekki posiłek świetnie smakuje także z dodatkiem świeżych ziół czy marchewki. Przygotowanie jest...

• lekkie dania
• news
• placki

Sezonowe warzywa i owoce to prawdziwy letni rarytas, którego możemy przygotować obłędnie pyszne wypieki, dania i obiady. Jednym z najbardziej lubianych są pierogi z jagodami - przepis babci zapewni idealny efekt, i rozpływający się w ustach,...

• jagody
• lekkie dania
• news

Makaron ze szpinakiem to danie, które można przygotować na wiele sposobów. Wybierając różne dodatki, uzyskamy ciekawe i różnorodne odsłony klasycznej wersji. Przepis jest bardzo szybki i banalnie prosty, co sprawia, że to idealny posiłek na letnie...

• lekkie dania
• makaron
• makaron ze szpinakiem

Stek z kalafiora to danie, które gości w wielu wybitnych restauracjach, coraz częściej pojawia się także na naszych stołach. Aby smakowało dobrze, potrzebne są odpowiednie składniki i przyprawy, a podanie kalafiora w tej formie jest nie tylko...

• dania wegetariańskie
• kalafior
• lekkie dania

Placki z cukinii to przepis idealny na lekki, letni obiad. Bazowy składnik, którym jest cukinia, jest nie tylko wyjątkowo smaczny, ale i zdrowy, a odpowiednio dobrane dodatki podkreślą całość i nadadzą plackom wyjątkowego charakteru. Przygotowanie...

• cukinia
• dania obiadowe
• lekkie dania

Jednym z tradycyjnych polskich dań są pierogi leniwe, które uwielbiają zarówno dzieci jak i dorośli. Danie jest proste w przygotowaniu i wymaga małej ilości składników. Przepis z 1895 roku jest wyjątkowo łatwy i nie powinien nikomu sprawić problem...

• dania jarskie
• dania obiadowe
• lekkie dania

Placki z cukinii to przepis na idealne letnie danie, które jest lekkie i pysznie smakuje. Wystarczy kilka prostych składników, by je przygotować, a dodatek sezonowych warzyw sprawi, że efekt będzie zdrowszy i o wiele smaczniejszy. Sprawdź, naszą...

• cukinia
• dania obiadowe
• lekkie dania

Bób - przepisy na lekkie i smaczne dania idealne na upalne dni. Sezonowe warzywo świetnie smakuje jako zdrowa przekąska, ale jest także świetnym dodatkiem do wielu posiłków. Te połączenia smaków zachwycają prostotą i jednocześnie rozpieszczają...

• bób
• lekkie dania
• news

Bób to kolejna rzecz, za którą kochamy lato. Można go wykorzystać na wiele sposobów, my dziś jednak zaprezentujemy pomysł na smaczny i pożywny obiad, idealny kiedy za oknem żar leje się z nieba. Połączenie smaku bobu, fety i pomidorów pokocha każd...

• bób
• lekkie dania
• news

Gorące dni powodują, że apetyt słabnie a posiłki, po które sięgamy, są lekkie, świeże i pełne sezonowych produktów. Kolorowe i zdrowe składniki są również mile widziane. Sprawdź, co przygotować gdy doskwiera upał - nasze przepisy są łatwe, szybkie...

• chłodnik
• dania obiadowe
• lekkie dania

Wysokie temperatury powodują, że posiłek często jest przekładany na późniejszą porę. Obiad na upalne dni powinien być lekki, smaczny, zawierać dużo witamin i być bogaty w warzywa i kolorowe dodatki. Z naszymi przepisami przygotujesz go w krótkim...

• dania obiadowe
• lekkie dania
• letnie przepisy

Co podać na obiad, gdy za oknem wiosna w pełni? Najlepiej pyszne i lekkie potrawy ze świeżych warzyw sezonowych. Mamy dla was trzy proste propozycje, które z łatwością przygotujecie w domu.

• dania obiadowe
• lekkie dania
• obiady domowe

Jajecznica na parze wielu kojarzy się ze smakami dzieciństwa. Wielu pamięta ją jako jedno z pierwszych dań, które mama podawała na śniadanie lub kolację. Jest to potrawa zdrowa, lekkostrawna i pożywna. Nadaje się nie tylko dla dzieci, ale i dla os...

• dania dla dzieci
• dzieci
• jajecznica

Kuchnia śródziemnomorska uważana jest za najzdrowszą na świecie. Dania są lekkie, niskokaloryczne, a przede wszystkim zdrowe i smaczne. Podstawą diety są rybi i owoce morza, warzywa, oliwa i aromatyczne zioła. Nie brakuje też aromatycznych domowyc...

• białe wino
• krewetki
• kuchnia śródziemnomorska

Podczas letnich urlopów oraz wakacji mamy trochę więcej czasu, aby jeść pyszne i zdrowe śniadania. To świetna okazja, by wykorzystać poranki i zamiast łapać kanapkę w biegu, przyrządzić coś pysznego. Mamy dla was kilka propozycji, które pozwolą...

• lato
• lekkie dania
• owoce sezonowe