Warto pamiętać, że nie ma magicznego napoju, dzięki któremu zrzucimy zbędne kilogramy. Nic nie zastąpi odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Jeśli jednak będziemy stosować deficyt kaloryczny i będziemy regularnie ćwiczyć, to taki napój może wspomóc zrzucanie wagi.
Napój, który pomaga schudnąć. Warto pić go przed snem
Okazuje się, że istnieje napój, który spożywany przed snem wpływa na zrzucanie wagi. Jeśli połączymy te owoce w koktajl, w ciągu miesiąca możemy zgubić nawet trzy kilogramy. Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl.
Składniki:
- 1 dojrzały banan,
- pół dojrzałego ananasa pokrojonego w kostkę,
- pół szklanki mleka lub napoju roślinnego,
- odrobina miodu do smaku.
Jak zrobić napój odchudzający? Ten przepis jest po prostu banalny
Sposób przygotowania jest bardzo prosty. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, a następnie je zblendować. Tak przygotowany napój należy spożyć godzinę przed snem. Składniki w nim zawarte podnoszą poziom melatoniny. Związane jest to z aktywowaniem brązowej tkanki tłuszczowej, która odpowiada za procesy metaboliczne m.in. wytwarzanie ciepła.
Warto wiedzieć, że melatonina pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała oraz chroni przed insulinoopornością. Spala bowiem nadmiar białej tkanki tłuszczowej, powodującej nadwagę. Ponadto poprawia jakość snu, więc świetnie sprawdzi się jako napój dla tych, którzy nie mogą się wyspać. Przypominamy jednak, że na walkę z nadwagą najlepsza jest aktywność fizyczna i odpowiednia dieta, a sam napój nie wystarczy.
