dietetyk
-
Dietetyk pokazał, co znajduje się w parówkach. "Pióra, ścięgna". A mięso? Zapomnij
Parówki, choć często lądują w koszykach zakupowych Polaków, nie należą do najzdrowszych wyborów żywieniowych. Wiele osób nie czyta jednak składów i nie zdaje sobie sprawy z tego, co się w nich znajduje. Dietetyk Michał Wrzosek postanowił więc...
-
![Suchy jogurt. Brzmi dziwnie, ale ten trend kulinarny podbija świat. 'Łatwy do przenoszenia']()
Suchy jogurt. Brzmi dziwnie, ale ten trend kulinarny podbija świat. "Łatwy do przenoszenia"
Czy suchy jogurt jest naprawdę dobry? Ta przekąska szturmem podbija sieć. Zdaniem dietetyków ma wiele zalet. Jest jednak jeden haczyk - zależy, jakiego produktu użyjemy.
-
![To najczęstszy mit o kawie rozpuszczalnej. Dietetyk rozprawia się z nim raz na zawsze]()
To najczęstszy mit o kawie rozpuszczalnej. Dietetyk rozprawia się z nim raz na zawsze
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy, która dodaje energii, a przy tym smakuje bosko. Równocześnie niektórzy dość podejrzliwie podchodzą do wersji instant. Na przestrzeni lat powstało wokół niej wiele mitów. Czy kawa rozpuszczalna jest...
-
![Polacy uwielbiają to danie. Dietetyk wziął je pod lupę. 'Jedno ze zdrowszych dań w kuchni polskiej']()
Polacy uwielbiają to danie. Dietetyk wziął je pod lupę. "Jedno ze zdrowszych dań w kuchni polskiej"
Domowa fasolka po bretońsku to jedno z dań, które nie tylko smakuje, lecz także przynosi korzyści zdrowotne. Jak podkreśla dr Bartek Kulczyński, dietetyk i technolog żywności, jej odpowiednio przygotowana wersja to skarbnica zdrowia. Sprawdź,...
-
![Pij szklankę każdego dnia. Dietetyk przekonuje, że tyle wystarczy, by poczuć różnicę]()
Pij szklankę każdego dnia. Dietetyk przekonuje, że tyle wystarczy, by poczuć różnicę
Co zawiera maślanka? Jeśli rzadko po nią sięgasz, warto to zmienić. Już jedna szklanka dziennie dostarcza wielu cennych składników i korzystnie wpływa na organizm. Znajdziesz w niej nie tylko witaminy. Co jeszcze?
-
![Najgorsze parówki. W Polsce są na każdym kroku, a dietetyk bije na alarm. 'Nie traktować jak zwykłe']()
Najgorsze parówki. W Polsce są na każdym kroku, a dietetyk bije na alarm. "Nie traktować jak zwykłe"
Dietetyk ostrzega przed popularnymi parówkami. Mimo że są szybkim i tanim rozwiązaniem na śniadanie, należy zachować ostrożność przy ich wyborze. Choć można zaobserwować poprawę jakości na rynku, niektóre produkty nadal najlepiej omijać szerokim...
-
![Pijesz taką herbatę? Dietetyk przestrzega. Możesz sobie zaszkodzić]()
Pijesz taką herbatę? Dietetyk przestrzega. Możesz sobie zaszkodzić
Herbata w torebkach cieszy się ogromną popularnością. Zawdzięcza ją przede wszystkim wygodzie. Okazuje się jednak, że ta, która wsypywana jest do plastikowych woreczków, to nie najlepszy wybór. Dietetycy przestrzegają, że podczas parzenia uwalnia...
-
![Lubisz zajadać się tym serem? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego to najgorszy wybór. 'Unikajcie']()
Lubisz zajadać się tym serem? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego to najgorszy wybór. "Unikajcie"
Polacy uwielbiają sery. Chętnie kładziemy je na kanapki i dodajemy do zapiekanek, sałatek czy różnego rodzaju makaronów. Zastanawialiście się jednak, który z nich jest najmniej zdrowy? Dietetyczka nie ma wątpliwości.
-
![Dietetyk obala mit o ziemniakach. To wcale nie one tuczą. Powodem jest co innego]()
Dietetyk obala mit o ziemniakach. To wcale nie one tuczą. Powodem jest co innego
Dr dietetyki Michał Wrzosek nagrał film, w którym obalił najpopularniejsze mity dietetyczne. Jeden z nich dotyczył ziemniaków. Ekspert przekonywał, że powszechne przekonanie, że te warzywa tuczą, jest błędne. To co innego przyczynia się do tego, ż...
-
![Dietetyk wyjawił, co zamówiłby w McDonald's. 'Mógłbym takiego zjeść raz w miesiącu']()
Dietetyk wyjawił, co zamówiłby w McDonald's. "Mógłbym takiego zjeść raz w miesiącu"
McDonald's to prawdopodobnie najpopularniejsza sieć fast foodów nie tylko w Polsce, lecz także na całym świecie. Niektórzy jadają tam regularnie, inni zaglądają tylko wtedy, gdy np. są w podróży. Dietetyk Michał Wrzosek postanowił przeanalizować,...
-
![Droższy nie znaczy lepszy. Dietetyk wskazał najlepszy chleb z Biedronki. Ma dobry skład i jest tani]()
Droższy nie znaczy lepszy. Dietetyk wskazał najlepszy chleb z Biedronki. Ma dobry skład i jest tani
W sklepach spożywczych półki uginają się od pieczywa. Jak więc wybrać w tym gąszczu niedrogi i dobry chleb? Wbrew pozorom całkiem łatwo. Dietetyk pokazał, który produkt najlepiej kupić w Biedronce. Możecie być zdziwieni.
-
![O tej porze dnia lepiej nie jeść owoców? Wszyscy to powtarzają, ale dietetyk rozwiewa wątpliwości]()
O tej porze dnia lepiej nie jeść owoców? Wszyscy to powtarzają, ale dietetyk rozwiewa wątpliwości
Mówi się, że owoców nie powinniśmy jeść wieczorami. Ale jak tego uniknąć, gdy lato jest sezonem na te dobroci, a półki sklepowe i stragany się od nich uginają? Dietetyk rozwiewa wszelkie wątpliwości w tej kwestii. Można się zdziwić.
-
![Pijesz wodę z ogórków kiszonych? Dietetyk ostrzega przed jednym składnikiem. Może zaszkodzić]()
Pijesz wodę z ogórków kiszonych? Dietetyk ostrzega przed jednym składnikiem. Może zaszkodzić
Gdy zjemy już wszystkie ogórki kiszone, zostaje po nich woda, którą można wykorzystać na kilka różnych sposobów. Wiele osób w celach zdrowotnych lubi ją także wypijać. Dietetyk zwraca jednak uwagę, że nie jest tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać.
-
![Polacy przed grillem pchają do koszyka, potem do brzucha. Nie mają pojęcia, że mogą sobie zaszkodzić]()
Polacy przed grillem pchają do koszyka, potem do brzucha. Nie mają pojęcia, że mogą sobie zaszkodzić
Grillowanie to zdecydowanie jedna z ulubionych aktywności Polaków w letnie miesiące i nie przeszkadza nawet deszczowa pogoda, by wspólnie ze znajomymi zgromadzić się przy smakołykach z rusztu. Na polskim grillu królują kiełbaski, karkówka i...
-
![Masa kalorii, a składników odżywczych ze świecą szukać. To najgorsze, co możesz zjeść na śniadanie]()
Masa kalorii, a składników odżywczych ze świecą szukać. To najgorsze, co możesz zjeść na śniadanie
Śniadanie to dla wielu pierwszy i najważniejszy posiłek dnia. Mimo to na talerzach wciąż lądują produkty, którym daleko do ideału. Czego nie jeść na śniadanie i co najlepiej jeść rano? Dietetyk przestrzega przed jednym popularnym daniem. Ma mnóstw...
-
![Wziął pod lupę produkty influencerów. Dzieciaki uwielbiają, a 'skład ledwo mieści się na opakowaniu']()
Wziął pod lupę produkty influencerów. Dzieciaki uwielbiają, a "skład ledwo mieści się na opakowaniu"
Influencerzy już nie tylko promują i reklamują, lecz także sprzedają swoje produkty. Przyjrzał się im dietetyk Michał Wrzosek. Okazuje się, że nie wszystkie sygnowane ich twarzami przekąski są najlepszym wyborem, a skład pozostawia wiele do...
-
![Dietetyk rozprawia się z trzema popularnymi mitami. 'Najwięksi wrogowie? Co za głupota!']()
Dietetyk rozprawia się z trzema popularnymi mitami. "Najwięksi wrogowie? Co za głupota!"
Wokół zdrowego odżywiania narosło wiele mitów. Niektóre wciąż są powtarzane przez ogół społeczeństwa. Doktor dietetyki Michał Wrzosek postanowił rozprawić się z trzema najpopularniejszymi. Jeden z nich dotyczy jedzenia po godzinie 18.00. Czy to...
-
![Wojny dwóch popularnych majonezów ciąg dalszy. Doktor dietetyki nie ma wątpliwości, który jest lepszy]()
Wojny dwóch popularnych majonezów ciąg dalszy. Doktor dietetyki nie ma wątpliwości, który jest lepszy
Dla wielu Polaków nie ma świąt Bożego Narodzenia bez zatrważającej ilości sałatki jarzynowej. Ten smakowity i sycący dodatek pojawia się na wielu wigilijnych stołach, a jego przygotowanie nie należy do skomplikowanych. Pozostaje jednak pytanie,...
-
![Nigdy nie kupuj tego pieczywa w Biedronce. Dietetyk wskazuje, które bułki mają wątpliwy skład]()
Nigdy nie kupuj tego pieczywa w Biedronce. Dietetyk wskazuje, które bułki mają wątpliwy skład
Dietetyk zdradza, które pieczywo z Biedronki lepiej omijać szerokim łukiem. Wśród stosu bułek wyróżniono pięć specjałów, których skład daleki jest od ideału - wiele z nich powinno znaleźć się na czarnej liście, a nie być budulcem codziennego...
-
![Tak wygląda walka z jedzeniem. Jeśli codziennie powtarzasz ten sam schemat, musisz zadziałać]()
Tak wygląda walka z jedzeniem. Jeśli codziennie powtarzasz ten sam schemat, musisz zadziałać
Zaburzenia odżywiania to powszechny i bardzo poważny problem. Coraz więcej osób decyduje się na to, by edukować w tej kwestii i otwiera się na dzielenie się swoimi przeżyciami. Jedna z psychodietetyczek, która jest również tiktokerką, postanowiła ...
-
![Burger Drwala pod lupą dietetyczki. 'Nie wnosi nic dobrego poza chwilą przyjemności i nasyceniem']()
Burger Drwala pod lupą dietetyczki. "Nie wnosi nic dobrego poza chwilą przyjemności i nasyceniem"
Wraz z nadejściem listopada polska oferta sieci McDonald's powiększyła się o pozycję, która ma już tysiące fanów. Mowa tu o Burgerze Drwala, który co roku pojawia się w jesienno-zimowym menu restauracji. Jednak zdaniem dietetyczki Mileny Nosek...
-
![Czy opalanie cebuli do rosołu jest szkodliwe? Zależy, jak to robisz. Dietetyk mówi o toksycznych związkach]()
Czy opalanie cebuli do rosołu jest szkodliwe? Zależy, jak to robisz. Dietetyk mówi o toksycznych związkach
Opalanie cebuli i dodawanie jej do rosołu to bardzo częsta praktyka kulinarna. Dzięki temu aromat i smak potrawy są jeszcze bardziej wyraziste. Rosół zyskuje też dużo ładniejszy, bardziej zachęcający kolor. Czy jednak na pewno jest to obojętne dla...
-
![Jedni je kochają, inni nienawidzą. Teraz okazuje się, że mogą być zdrowsze, niż sądzono]()
Jedni je kochają, inni nienawidzą. Teraz okazuje się, że mogą być zdrowsze, niż sądzono
Grzybobranie to po grillowaniu niemalże narodowy sport Polaków. Przez lata wokół tego tematu narosło wiele mitów, które w rzeczywistości z prawdą mają niewiele wspólnego. Właśnie dlatego Katarzyna Bosacka postanowiła zabrać głos w kwestii grzybów ...
-
![Kupujesz te produkty? Zły wybór. Dietetyk radzi, by nigdy nie wkładać ich do koszyka]()
Kupujesz te produkty? Zły wybór. Dietetyk radzi, by nigdy nie wkładać ich do koszyka
Obecnie zakupy potrafią być sporym wyzwaniem. Szukamy oszczędności, ale nie chcemy wybierać najtańszych produktów o niskiej jakości. Dietetyk radzi, by tych produktów pod żadnym pozorem nie wkładać do koszyka. Uważa je za truciznę dla całej rodziny.
-
![Czy wystarczy odkroić pleśń, by zjeść całą resztę? Dietetyk odpowiada i ostrzega]()
Czy wystarczy odkroić pleśń, by zjeść całą resztę? Dietetyk odpowiada i ostrzega
Pleśń może wzbogacić smak niektórych serów, jednak w większości może okazać się ona szkodliwa. Znany dietetyk w kilka sekund wyjaśnił, czy po odkrojeniu spleśniałego kawałka cała reszta produktu jest dobra do spożycia. Dla niektórych ta informacja...
-
![Katarzyna Bosacka przeanalizowała skład pasty z makreli. Werdykt? 'Zaczyna się z grubej rury']()
Katarzyna Bosacka przeanalizowała skład pasty z makreli. Werdykt? "Zaczyna się z grubej rury"
Katarzyna Bosacka, polska publicystka i dziennikarka przez lata prowadziła wiele programów telewizyjnych, w tym program "Wiem, co jem", w którym edukuje Polaków jak wybierać zdrowe produkty spożywcze. Ostatnio na mediach społecznościowych przyjrza...
-
![Przeżyła aż 122 lata. Dietetyk wypunktował, co jadła. 'Nie jest zdrowe, ale ma też swoje plusy']()
Przeżyła aż 122 lata. Dietetyk wypunktował, co jadła. "Nie jest zdrowe, ale ma też swoje plusy"
Jeanne Calment żyła 122 lata i 164 dni. Zmarła w 1997 roku. Uznaje się ją za rekordzistkę długości życia ludzkiego. Tak imponujący wynik sprawia, że wiele osób zastanawia się, jaki był sekret jej długowieczności. Już od jakiegoś czasu było wiadomo...
-
![Poszedł do McDonald's i złapał się za głowę, gdy porównał ceny. Szok i niedowierzanie!]()
Poszedł do McDonald's i złapał się za głowę, gdy porównał ceny. Szok i niedowierzanie!
Bez względu na to czy jesteś miłośnikiem, czy burgerów i frytek, czy też wolisz zdrową żywność, to jednak z pewnością wiesz, jak smakuje jedzenie z McDonald's. Kultowe cheeseburgery, zestawy, frytki i inne produkty obecne są w Polsce od ponad 30...
-
![Kinga Rusin zaskakuje w mediach społecznościowych. Schudła 20 kg. Znany dietetyk ocenia jej metodę]()
Kinga Rusin zaskakuje w mediach społecznościowych. Schudła 20 kg. Znany dietetyk ocenia jej metodę
Dziennikarka i prezenterka telewizyjna Kinga Rusin zachwyca swoją sylwetką. Ostatnio zdradziła na swoich mediach społecznościowych, jakie zmiany wprowadziła w swoim codziennym życiu, aby schudnąć 20 kg. Znany dietetyk kliniczny pochwalił jej metod...
-
![Według dietetyka to PRL-owskie danie jest najzdrowsze. Należy jednak wymienić jeden składnik na zdrowszy]()
Według dietetyka to PRL-owskie danie jest najzdrowsze. Należy jednak wymienić jeden składnik na zdrowszy
Doktor Bartek Kulczyński, który na swoim kanale w serwisie YouTube przybliża ważne kwestie dietetyczne, w ostatnim filmiku wybrał najzdrowsze dania z PRL-u. W zestawieniu nie zabrakło takich potraw jak fasolka po bretońsku czy wątróbka z cebulą,...
-
![Jesz taki ryż? Uważaj, bo może zaszkodzić. Dietetyk zdradza, co zrobić, by się nie zatruć]()
Jesz taki ryż? Uważaj, bo może zaszkodzić. Dietetyk zdradza, co zrobić, by się nie zatruć
Ryż to podstawa wielu potraw oraz świetny dodatek do obiadu zamiast kaszy czy ziemniaków. Jednak okazuje się, że jeden niepozorny błąd może sprawić, że ryż stanie się toksyczny. Znany dietetyk z TikToka dr Michał Wrzosek zwraca uwagę, co zrobić, b...
-
![Dietetycy zdradzają co zamówiliby w McDonald's. Fani 'złotych łuków' nie będą zachwyceni]()
Dietetycy zdradzają co zamówiliby w McDonald's. Fani "złotych łuków" nie będą zachwyceni
Restauracje pod złotymi łukami słyną z żywności fast food, jednak w ofercie znajdziemy także sałatki i wege dania. Dietetycy postanowili wziąć pod lupę "zdrowe" pozycje w menu McDonald's. Werdykt mówi sam za siebie - na próżno szukać witamin i...
-
![Dietetyczka pokazała, jak przygotować majonez z makaronu. 'Smakuje identycznie jak zwykły']()
Dietetyczka pokazała, jak przygotować majonez z makaronu. "Smakuje identycznie jak zwykły"
Kuchnia i pomysły na różne dania, przekąski i dodatki mogą nie raz zaskoczyć. Takim przykładem jest majonez, który zaproponowała dietetyczka Hanna Stolińska. Co w nim niezwykłego? Zrobiony jest z makaronu.
-
![Dietetyczka podpowiada, jak długo można przechowywać ugotowany makaron. Robimy to zdecydowanie za długo]()
Dietetyczka podpowiada, jak długo można przechowywać ugotowany makaron. Robimy to zdecydowanie za długo
Gotowanie i pozostawianie różnych produktów spożywczych w lodówce to rzecz oczywista i naturalna. Wiele osób jednak nie wie, jak długo można je w niej przechowywać. Na pomoc przychodzi dietetyczka i rozwiewa wszelkie wątpliwości.
-
![Dietetyk Bartek Kulczyński wskazał najgorsze produkty, które jemy. Na liście mięso i zupy]()
Dietetyk Bartek Kulczyński wskazał najgorsze produkty, które jemy. Na liście mięso i zupy
Codziennie stajemy przed wyborem artykułów spożywczych. Nie zawsze są to łatwe decyzje, jednak nie musimy radzić sobie sami. Dietetycy często podpowiadają, co powinno znaleźć się na naszej czarnej liście, a co warto pakować do koszyka. Takim...
-
![Dietetyk ocenił chleby w Biedronce i wybrał ten najlepszy. Jest tani, a skład naturalny i prosty]()
Dietetyk ocenił chleby w Biedronce i wybrał ten najlepszy. Jest tani, a skład naturalny i prosty
Chleb to nieodłączny element każdych zakupów. Jednak nie wszyscy wiedzą, czy ich wybór pada na odpowiedni produkt. Dietetyk podpowiada jakie pieczywo w popularnym markecie będzie najzdrowsze. Jego cena i skład zachęcają do zakupu.
-
![Dietetyk: 'Ta dieta rujnuje zdrowie'. Mimo wszystko wciąż ma rzesze fanów. Wygląda na to, że nie chcemy zdrowia, tylko efektów]()
Dietetyk: "Ta dieta rujnuje zdrowie". Mimo wszystko wciąż ma rzesze fanów. Wygląda na to, że nie chcemy zdrowia, tylko efektów
Chyba nie ma osoby interesującej się zdrowym odżywianiem, która nie słyszała o diecie Dąbrowskiej. Ale czy "zdrowe odżywianie" to, w kontekście tego sposobu jedzenia, trafne określenie? Zapytaliśmy o to dietetyka.
-
![Jedzenie na pocieszenie? Prędzej zaszkodzi niż poprawi humor]()
Jedzenie na pocieszenie? Prędzej zaszkodzi niż poprawi humor
W tym roku zima wyjątkowo się przeciągnęła. Długie, ciemne i chłodne miesiące, a także zalecenia, by pozostawać w domach, odbiły się na naszym samopoczuciu. Często, aby sobie z tym poradzić, podjadamy. Czy słusznie?
-
![Gotując ziemniaki, dorzuć marchewkę, a nie stracą witamin - tak radzą ludzie. Prawda? Zapytaliśmy dietetyczkę]()
Gotując ziemniaki, dorzuć marchewkę, a nie stracą witamin - tak radzą ludzie. Prawda? Zapytaliśmy dietetyczkę
W sieci krąży pogłoska, że dodanie marchewki do gotujących się ziemniaków chroni zawartą w nich witaminę C przed wysoką temperaturą. Zapytaliśmy dietetyczkę, czy to prawda.
-
![Czy da się przesadzić ze zdrowym jedzeniem? Dietetyk: Nadmierne skupienie na zdrowym odżywianiu może mieć negatywne skutki]()
Czy da się przesadzić ze zdrowym jedzeniem? Dietetyk: Nadmierne skupienie na zdrowym odżywianiu może mieć negatywne skutki
Z każdym rokiem coraz więcej mówimy o zdrowym stylu życia. Zalecenia dietetyczne wciąż są aktualizowane, pojawiają się - i znikają - różne modne diety. Czy na tym polu można przesadzić i jeść "zbyt zdrowo"?
