Chia (nasiona chia)

Chia (nasiona chia) - opis

Chia (nasiona chia) Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej, które warto włączać do diety, ponieważ mają sporo właściwości zdrowotnych. Idealnie nadają się jako dodatek do samodzielnie pieczonych chlebów, wzogacenie sałatek, a także podstawa deserów typu pudding.

Chia (nasiona chia) - wartości odżywcze (100g)

Wartość energetyczna
kcal
Tłuszcze
g
Nasycone
g
Węglowodany
g
Cukry
g
Białko
g
Sól
g

Więcej informacji o produkcie:

Błonnik
g
Cholesterol
g
Kofeina
g

Witaminy

Witamina A
mg
Witamina B1 (Tiamina)
mg
Witamina B2 (Ryboflawina)
mg
Witamina B3/PP (Niacyna)
mg
Witamina B4 (Cholina)
mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)
mg
Witamina B7 (Biotyna)
μg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
μg
Witamina B12 (Kobalamina)
μg
Witamina C
mg
Witamina D
μg
Witamina E
mg
Witamina K
μg

Minerały

Cynk
mg
Fosfor
mg
Jod
μg
Magnez
mg
Miedź
mg
Potas
mg
Selen
μg
Sód
mg
Wapń
mg
Żelazo
mg
Mangan
mg
rozwiń zwiń
NAJWYŻEJ OCENIANE
Co gotujemy?
    Rodzaj dania
    Kuchnia
    Dieta
    Okazja
    Trudność
    Czas przygotowania
    więcej filtrów
    mniej filtrów

    Chia (nasiona chia)

    POPULARNE
    NAJNOWSZE

    Nietypowy quiz kulinarny. Rozpoznasz słodycze bez opakowania? Tylko łasuch zgarnie komplet punktów

    Pytanie 1 z 14 W środku ma piankę o waniliowym smaku. Na zdjęciu widać: