Jak podaje portal doz.pl, sok z imbiru przydaje się podczas przeziębienia, ponieważ wzmacnia organizm w chorobie. Dzięki swoim właściwościom łagodzi kaszel i ból gardła. Dodatkowo ma działanie rozgrzewające oraz bakteriobójcze i zawiera dużo witaminy C. Jak zrobić sok z imbiru i cytryny? Przepis nie jest skomplikowany i z pewnością każdy sobie z nim poradzi.
Na co jest dobry sok imbirowy? Pomaga w dolegliwościach żołądkowych
Sok imbirowy nie tylko pomaga w przeziębieniu, lecz także stosowany jest w bólach brzucha oraz zwalczaniu nudności i wzdęć. Niestety nie dla każdego jest wskazany. Wystrzegać się go powinny osoby zmagające się z refluksem i wrzodami oraz mające problemy z ciśnieniem krwi. Soku z imbiru powinny także unikać kobiety w ciąży.
Jak przyrządzić sok z imbiru i cytryny? Przepis jest banalnie prosty
Zamiast kupować gotowe preparaty wspomagające odporność, zrób go samodzielnie. Do przygotowania imbirowego soku z dodatkiem cytryny potrzebujesz:
- cztery cytryny,
- 400 g korzenia imbiru,
- dwa litry wody,
- 200 g cukru (najlepiej trzcinowego).
Zacznij od przygotowania imbirowej masy, która jest podstawą soku. Wystarczy, że korzeń zetrzesz na tarce i dodasz dwie szklanki wody, a potem wymieszasz.
- Cytryny wypatrz. Skórkę zetrzyj, a z owoców wyciśnij sok.
- Do garnka wlej wodę, dodaj sok oraz skórkę z cytryny i cukier. Zagotuj i zdejmij z ognia.
- Dodaj imbirową masę i wymieszaj.
- Gotuj przez co najmniej półtorej godziny. Kiedy sok będzie gotowy, przelej go do butelek.
Jeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
