Pasty na kanapki pasują zarówno na śniadanie, jak i kolację, a także jako dodatek do lunchu. Można je jeść z pieczywem zwykłym lub chrupkim, są sycące i smakują doskonale. Jeśli jednak masz dość nudnego smarowidła z jajek, pasta z wędzonego łososia to coś, co musisz wypróbować. Potrzebujesz zaledwie kilka składników i przypraw.
Jakie ryby są najlepsze do past kanapkowych? Wybór jest spory
Ryby są bogate w kwasy omega-3 i tłuszcze, więc warto włączyć je do codziennego jadłospisu. Najlepsze pasty wychodzą z tuńczyka i łososia, ale jeśli wolisz inne gatunki, nic nie stoi na przeszkodzie. Smarowidła możesz zrobić również z makreli, halibuta i szprotek. Wystarczy dodać do nich np. jajka, majonez, szczypiorek i musztardę, a z pewnością zasmakują każdemu.
Co jeść na kanapki? Pasta z wędzonego łososia smakuje świetnie
Pasta z wędzonego łososia sprawdzi się nie tylko do podawania na zimno na kromce chleba, lecz także z ciepłymi tostami. Do jej przygotowania potrzebujesz:
- 150 g wędzonego łososia,
- 150 g serka kanapkowego np. śmietankowego lub ze szczypiorkiem,
- zielonego ogórka,
- soku z cytryny,
- przypraw: soli oraz pieprzu,
- musztardy (opcjonalnie).
Przygotowanie pasty jest banalnie proste, zajmie ci nie więcej niż pięć minut i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. To świetne rozwiązanie dla zabieganych.
- Łososia pokrój na mniejsze części.
- Ogórka obierz, usuń nasiona i drobno posiekaj, a potem odsącz z nadmiaru wody.
- Do miseczki wrzuć łososia i ogórka, a potem dodaj serek oraz kilka kropel soku z cytryny i wymieszaj.
- Dopraw solą i pieprzem, a jeśli lubisz nieco ostrzejsze smaki, możesz dodać odrobinę musztardy.
Jeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
