Weź sandacza, włoszczyznę i ogórki kiszone. Wyjdzie szybki obiad w czasie postu. Lepszy niż ryba po grecku

Sandacz po rosyjsku to bardzo proste w przygotowaniu danie, które koniecznie trzeba wypróbować. Ryba serwowana jest z dużą ilością warzyw, które uzupełniają i podkręcają jej smak. Idealna propozycja na lekki obiad. Można serwować z ulubionymi dodatkami.
Zdjęcie ilustracyjne
iStock

Sandacz po rosyjsku to danie, które przygotujesz w kilka chwil. Delikatny, maślany smak ryby idealnie komponuje się z gotowaną włoszczyzną. Całość dopełnia charakterystyczny smak ogórka kiszonego, który przyjemnie chrupie w ustach. 

Zobacz wideo Chrupiąca ryba z sosem tatarskim zachwyci każde podniebienie

Sandacz po rosyjsku - potrzebne składniki

Szukając pomysłu na obiad, często zależy nam na tym, aby danie było szybkie w przygotowaniu, proste, smaczne i zdrowe. Taki właśnie jest sandacz po rosyjsku. Składniki używane do przygotowania potrawy tworzą ciekawą kompozycję smakową, która z pewnością przypadnie do gustu nawet najbardziej wymagającym podniebieniom. Jakie to składniki? Lista poniżej:

  • 500 g filetu z sandacza
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • 1 por
  • kawałek selera
  • 1 duża cebula
  • 2 ogórki kiszone
  • sok wyciśnięty z 1 cytryny
  • 1,5 szklanki wody lub bulionu warzywnego
  • przyprawy: sól, pieprz, 2 ziarenka ziela angielskiego, 1 duży liść laurowy
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżka mąki (opcjonalnie - do zagęszczenia sosu)
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki  

Sandacz po rosyjsku - przepis krok po kroku 

Jak zrobić sandacza po rosyjsku? Przepis krok po kroku prezentuje się następująco:

  • Rybę płuczemy pod bieżącą wodą, osuszamy ręcznikiem papierowym i kroimy na mniejsze kawałki
  • Oprószamy z obu stron solą i pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny
  • Marchewkę, pietruszkę i selera obieramy i ścieramy na tarce
  • Pora kroimy w półplasterki
  • Cebulę obieramy i kroimy w piórka
  • Ogórki kiszone kroimy w drobną kostkę
  • Marchewkę, pietruszkę, selera, pora i cebulę umieszczamy w garnku
  • Dodajemy ziele angielskie i liść laurowy, a następnie zalewamy wodą lub bulionem
  • Gotujemy pod przykryciem na niewielkiej mocy palnika przez 10 minut (do miękkości warzyw)
  • Dodajemy filety rybne i gotujemy przez kolejny kwadrans
  • Wyjmujemy rybę z garnka i układamy na talerzu
  • Do warzyw dodajemy koncentrat pomidorowy
  • Dokładnie mieszamy, a następnie doprawiamy według uznania solą i pieprzem
  • Przez chwilę dusimy pod przykryciem (jeżeli sos jest zbyt rzadki, zagęszczamy go mąką rozprowadzoną w odrobinie przestudzonego wywaru)
  • Pod koniec gotowania do garnka dodajemy drobno posiekane ogórki kiszone
  • Kawałki sandacza polewamy sosem z duszonymi warzywami, a następnie dekorujemy posiekaną natką pietruszki
  • Rybę można serwować m.in. z białym ryżem, ziemniakami z wody lub purée ziemniaczanym

Zobacz też: Nikt nie przyzna się, że lubi. Ale po cichu coraz więcej Polaków się nimi zajada. Przepis na idealny obiad

Więcej o: