Szpinak, jak większość warzyw, można jeść zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Ten surowy dostarczy nam jednak więcej cennych wartości odżwyczych, w tym witaminę C lub żelazo.
Szpinak świeży
-
![Jajka w koszulkach na szpinaku]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Jajka w koszulkach na szpinaku
Jajka w koszulkach na szpinaku
-
![Szpinak z krewetkami]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Szpinak z krewetkami
Szpinak z krewetkami
-
![Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola]()
PRZEPIS
- 0,0
- średni
- do godziny
Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola
Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola
-
![Makaron ze szpinakiem i anchois]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Makaron ze szpinakiem i anchois
Makaron ze szpinakiem i anchois
-
![Sałatka ze szpinaku]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Sałatka ze szpinaku
Sałatka ze szpinaku
-
![Pyzy ze szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Pyzy ze szpinakiem
Pyzy ze szpinakiem
-
![Frittata ze szpinakiem i grzybami]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Frittata ze szpinakiem i grzybami
Frittata ze szpinakiem i grzybami
-
Teść zrobił je na obiad, a ja zaniemówiłam. Te pierogi są lepsze od ruskich
-
Ciasto łyżką mieszane przygotujesz w 5 minut. Udaje się każdemu
-
Odlotowe połączenie, w którym nie ma mowy o limitach: bezpieczeństwo i szaleństwo w jednym!MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Zaskakujący farsz do pierogów. Żadne mięso i grzyby - wystarczą trzy puszki
-
Ta sałatka na zimę wymiata. Weź kapustę i trzy dodatki
- Ciasto salceson to idealne połączenie delikatnego ciasta, jabłek i cynamonu
- Zakwas buraczany Karola Okrasy to złoto. Dodaj koniecznie ten składnik
- Od dziś nie przypalisz powideł. Ta metoda jest niezastąpiona
- Planujesz robić przetwory tej jesieni? Pamiętaj o proporcjach na te trzy zalewy
- Przepis na pigwówkę o prozdrowotnych właściwościach. W sam raz na jesień
-
![Koktajl ze szpinaku i awokado]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Koktajl ze szpinaku i awokado
Koktajl ze szpinaku i awokado
