Szpinak, jak większość warzyw, można jeść zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Ten surowy dostarczy nam jednak więcej cennych wartości odżwyczych, w tym witaminę C lub żelazo.
Szpinak świeży
-
![Zielone liście nie tylko smakują, ale i poprawiają trawienie. Jem je o poranku, a kilogramy znikają]()
ARTYKUŁ
Zielone liście nie tylko smakują, ale i poprawiają trawienie. Jem je o poranku, a kilogramy znikają
Jedni go nienawidzą, inni zaś kochają. Szpinak o którym mowa to obłędne warzywo, które nie tylko może wybitnie smakować, ale i przynieść nam wiele korzyści. Chrupiące, zielone liście wspomagają odchudzanie i pobudzają metabolizm. Sprawdź nasze triki i przepisy, które sprawią, że kilogramy spadną, a samopoczucie będzie lepsze niż kiedykolwiek.
-
![Jajka w koszulkach na szpinaku]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Jajka w koszulkach na szpinaku
Jajka w koszulkach na szpinaku
-
![Szpinak z krewetkami]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Szpinak z krewetkami
Szpinak z krewetkami
-
![Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola]()
PRZEPIS
- 0,0
- średni
- do godziny
Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola
Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola
-
![Makaron ze szpinakiem i anchois]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Makaron ze szpinakiem i anchois
Makaron ze szpinakiem i anchois
-
![Sałatka ze szpinaku]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Sałatka ze szpinaku
Sałatka ze szpinaku
-
![Pyzy ze szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Pyzy ze szpinakiem
Pyzy ze szpinakiem
-
Wysyp borowików w lasach. Leśnik pochwalił się swoimi. "Pozazdrościć"
-
Tak delikatny, że głowa mała. Nie opada, a przepis zostanie z tobą na lata
-
Konto w banku dla najmłodszych. Kiedy jest odpowiedni czas i dlaczego warto?MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Jak zrobić idealne kruche ciasto do szarlotki? Unikaj jednego składnika
-
Grzybiarze niesłusznie omijają. Te grzyby są lepsze od podgrzybków
- Jesteś stałym klientem warzywniaka? Koniecznie musisz zdobyć 10/10
- Jesteś stałym klientem warzywniaka? Koniecznie musisz zdobyć 10/10
- Cappuccino, lemoniada, a może yerba mate? Quiz o napojach dla smakoszy
- Cappuccino, lemoniada, a może yerba mate? Quiz o napojach dla smakoszy
- Wracają z lasu z pełnymi koszami. "Kilka kilo borowików w 2 godziny"
-
![Frittata ze szpinakiem i grzybami]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Frittata ze szpinakiem i grzybami
Frittata ze szpinakiem i grzybami
-
![Koktajl ze szpinaku i awokado]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Koktajl ze szpinaku i awokado
Koktajl ze szpinaku i awokado
