Szpinak, jak większość warzyw, można jeść zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Ten surowy dostarczy nam jednak więcej cennych wartości odżwyczych, w tym witaminę C lub żelazo.
Szpinak świeży
-
![Jajka w koszulkach na szpinaku]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Jajka w koszulkach na szpinaku
Jajka w koszulkach na szpinaku
-
![Szpinak z krewetkami]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Szpinak z krewetkami
Szpinak z krewetkami
-
![Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola]()
PRZEPIS
- 0,0
- średni
- do godziny
Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola
Szpinak z pieczarkami i serem gorgonzola
-
![Makaron ze szpinakiem i anchois]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Makaron ze szpinakiem i anchois
Makaron ze szpinakiem i anchois
-
![Sałatka ze szpinaku]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Sałatka ze szpinaku
Sałatka ze szpinaku
-
![Pyzy ze szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Pyzy ze szpinakiem
Pyzy ze szpinakiem
-
![Frittata ze szpinakiem i grzybami]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Frittata ze szpinakiem i grzybami
Frittata ze szpinakiem i grzybami
-
Olej po smażeniu wylewasz do zlewu? Nie rób tego. Jest prosty trik, który ułatwi sprawę
-
Mięso już zawsze będzie mięciutkie. Wystarczy zastąpić wodę innym dodatkiem
-
Najczęstsze błędy przy robieniu ogórków małosolnych. Zła sól to nie wszystko
-
Najłatwiejszy sposób na parzenie liści kapusty. Zajmuje mniej niż pół godziny
-
Zupa szczawiowa - przepis. Nie będzie smaczna, jeśli zapomnisz o kremowym serze
- Jak zrobić zakwas na chleb? Wystarczą trzy składniki, aby cieszyć się aromatycznym wypiekiem
- Ciasto na weekend. TOP 3 najlepszych i najprostszych przepisów
- Zupa pieczarkowa. Przepis babci na kremowe i pożywne danie. Obficie posyp ją pieprzem
- Babeczki idealne od góry do dołu. Wystarczy zastosować trik z ryżem
- Wyjazd na wakacje, dłuższa nieobecność w domu? Włóż złotówkę do zamrażarki
-
![Koktajl ze szpinaku i awokado]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Koktajl ze szpinaku i awokado
Koktajl ze szpinaku i awokado
