Puszyste naleśniki bez grama mąki. Do ich przygotowania potrzebny będzie popularny serek

Naleśniki - przepis. Jak przygotować keto naleśniki bez mąki? Podpowiadamy

Interesuje Cię dobry przepis na naleśniki i to, jak je przygotować bez grama mąki? Warto wiedzieć, że nie jest to trudne. Do ich przygotowania będziemy potrzebować między innymi serka mascarpone. Poniżej znajdujesz się prosty przepis na smaczne naleśniki bez mąki. 

Naleśniki - składniki:

• 2-3 jaja
• 60 ml serka mascarpone
• 2-3 łyżki masła
• 1 łyżeczka cukru
• odrobina soli
• wanilia
• cynamon
• kardamon
• olej

* Przyprawy wedle uznania

Wykonanie:

1. Połącz wszystkie składniki ze sobą.
2. Masa musi być maksymalnie gładka.
3. Rozgrzej olej na patelni.
4. Przystąp do smażenia. Naleśniki usmaż z dwóch stron.

Ciasto na naleśniki - jak zrobić naleśniki z serkiem bez mąki na budyniu? Tutaj znajdziesz przepis

Jak zrobić domowe ciasto na naleśniki na bazie budyniu? Poniżej rewelacyjny przepis w kilku prostych krokach. Naleśniki można podawać z dowolnym, ulubionym nadzieniem. Poniższy przepis będzie z serkiem.

Składniki na ciasto:

• 1 opakowanie bezglutenowego budyniu śmietankowego
• 1 jaja
• 120 ml mleka
• 1 łyżeczka miodu
• olej kokosowy - do smażenia

Składniki na nadzienie z białego serka:

• pół kostki białego sera
• 1 łyżka jogurtu
• 1 łyżka mleka roślinnego
• cukier waniliowy
• 1 łyżeczka miodu
• namoczone i odsączone rodzynki

Wykonanie:

1. Wymieszaj wszystkie składniki na ciasto ze sobą.
2. Usmaż na oleju.
3. Przygotuj nadzienie. Wymieszaj składniki. Przełóż nadzieniem naleśniki.

Keto naleśnik - bez mąki. Zdrowy i bardzo pożywny

Naleśniki to danie, które cieszy się bardzo dużą popularnością. Są łatwe w wykonaniu, a do tego naprawdę zdrowe. Poniższy przepis jest szczególnie polecany osobom, które są zmuszone do rezygnacji z mąki w swojej diecie.

Naleśniki - przepis krok po kroku:

Składniki:

• 4 jaja
• 3 łyżeczki serka mascarpone
• 2-3 łyżki masła
• cynamon, wanilia, kardamon - opcjonalnie
• olej do smażenia

Wykonanie:

1. Wymieszaj składniki na naleśniki.
2. Rozgrzej olej na patelni.
3. Przejdź do smażenia. Usmaż naleśniki z dwóch stron. Należy smażyć naleśnika przez 1-2 minuty na jednej stronie.
4. Naleśniki podawaj z ulubionym nadzieniem.

Keto omlet na bazie mąki migdałowej. Potrzebne są tylko trzy składniki

Keto omlet z dodatkiem mąki migdałowej to kolejna propozycja dla osób szukających nowych przepisów. Przejdźmy zatem od razu do przepisu:

Składniki:

• 2 jaja
• 2 łyżki mąki migdałowej
• 1 łyżka oleju kokosowego

Wykonanie:

1. Oddziel żółtka od białek.
2. Ubij białka.
3. Następnie dodaj żółtka.
4. Połącz pozostałe składniki.
5. Wymieszaj dokładnie i przejdź do smażenia.
6. Rozgrzej olej. Wylej ciasto na patelnię i przykryj.
7. Kiedy pierwsza strona będzie gotowa, przełóż na drugą.
8. Keto omlet można podawać w wersji na słodko lub wytrawnej. Dodatki wedle uznania.

Zobacz też: Gofry - przepis na przedłużenie wakacji [bezglutenowe / klasyczne / bez proszku do pieczenia]