jarmuż

Chipsy z jarmużu – jak zrobić? Chipsy z jarmużu to pomysł na zdrową przekąskę. Jarmuż, odmiana kapusty o długich, barwnych, pomarszczonych liściach, ma w sobie bogactwo błonnika , białka, witamin (zwłaszcza C i K ), a także soli mineralnych. Mało kto wie, że zawartość wapnia w jarmużu

Składniki - Chipsy z jarmużu: 100 g jarmużu 4 łyżki oliwy z oliwek Sól himalajska Pieprz Łyżeczka słodkiej papryki Dodatkowo: Ręczniki papierowe Mola Complex 3w1 Składniki - dip jogurtowo-koperkowy: 150 g jogurtu naturalnego Łyżka majonezu Łyżka posiekanego koperku 3 łyżeczki soku z cytryny Ząbek

Składniki: Masala: 1 papryczka chilli 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 łyżeczka mielonej kolendry szczypta soli Oraz: 1 cebula 6 ziemniaków (500 g) 1 czerwona papryka pęczek jarmużu (250 g) 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki nasion kuminu 1 łyżeczka nasion musztardowca 1 puszka mleka

Składniki - Chipsy z jarmużu: 100 g jarmużu 4 łyżki oliwy z oliwek Sól himalajska Pieprz Łyżeczka słodkiej papryki Dodatkowo: Ręczniki papierowe Mola Complex 3w1 Składniki - dip jogurtowo-koperkowy: 150 g jogurtu naturalnego Łyżka majonezu Łyżka posiekanego koperku 3 łyżeczki soku z cytryny Ząbek

Koktajle z jarmużem. Dlaczego zielone koktajle są zdrowe? Zielone koktajle stały się od pewnego czasu bardzo modnym daniem. Wszystko za sprawą celebrytów, którzy za pośrednictwem mediów społecznościowych reklamują zdrowy tryb życia. I o ile ograniczają się do tego, to nie ma w tym nic złego

Składniki:jarmużsól, pieprzoreganoczosnekpapryka słodkaoliwa z oliwek Sposób przygotowania:Umyj i osusz liście jarmużu. Jeżeli pojawią się grubsze łodygi, urwij je. Wszystkie liście wrzuć do miski i wymieszaj z przyprawami oraz oliwą z oliwek. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 150 stopni przez 5-8

jarmużu 2 łyżki oleju 300 g batatów 1 papryka 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki słodkiej papryki 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego 1/2 papryczki chili 80 g sera feta 2 łyżki oliwy extra Kasza jęczmienna gotowanie: Ten proces wcale nie należy do najłatwiejszych Kaszę

do otrzymania jednolitej masy. Dodaj kukurydzę, ser oraz drobno posiekany jarmuż i wymieszaj, aby wszystkie składniki dokładnie pokryły się ciastem. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Nakładaj po łyżce masy, formuj płaskie placuszki i smaż na złoto z obu stron. Podawaj z jogurtem i drobno posiekanym

Składniki: 1 duży ogórek, 1 gruszka, 1 limonka, 2 garście jarmużu , 1 garść listków mięty, plasterek imbiru, natka pietruszki. Ogórka obrać i pokroić na kawałki. Gruszkę obrać i usunąć gniazda nasienne. Limonkę obrać i podzielić na cząstki. Jarmuż umyć, usunąć twarde części łodyg (można sparzyć). Imbir

Składniki na zielony koktajl z jarmużem i olejem lnianym z Manufaktury Rodziny Sadowskich garść liści jarmużu 1 banan 1 jabłko 1 kiwi 300 ml wody niegazowanej 1 łyżka miodu 1 łyżka tłoczonego na zimno oleju lnianego z Manufaktury Rodziny Sadowskich Jarmuż oczyścić z twardych łodyżek, a następnie