jarmuż

Składniki: Masala: 1 papryczka chilli 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 łyżeczka mielonej kolendry szczypta soli Oraz: 1 cebula 6 ziemniaków (500 g) 1 czerwona papryka pęczek jarmużu (250 g) 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki nasion kuminu 1 łyżeczka nasion musztardowca 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 1/2

Chipsy z jarmużu ? jak zrobić? Chipsy z jarmużu to pomysł na zdrową przekąskę. Jarmuż, odmiana kapusty o długich, barwnych, pomarszczonych liściach, ma w sobie bogactwo błonnika, białka, witamin (zwłaszcza C i K), a także soli mineralnych. Mało kto wie, że zawartość wapnia w jarmużu jest znacznie

Jarmuż  to źródło białka, witamin (C i K), wapnia, żelaza i potasu oraz przeciwutleniacza - sulforafanu. Zawiera błonnik i ma działanie przeciwzapalne. Wypróbuj proponowane przepisy zwłaszcza teraz - wiosną naturalnie zmieniamy dietę na lżejszą, spożywamy warzywa i owoce sezonowe, dzięki

Składniki na zielony koktajl z jarmużem i olejem lnianym z Manufaktury Rodziny Sadowskich garść liści jarmużu 1 banan 1 jabłko 1 kiwi 300 ml wody niegazowanej 1 łyżka miodu 1 łyżka tłoczonego na zimno oleju lnianego z Manufaktury Rodziny Sadowskich Jarmuż oczyścić z twardych łodyżek, a następnie

Koktajle z jarmużem. Dlaczego zielone koktajle są zdrowe? Zielone koktajle stały się od pewnego czasu bardzo modnym daniem. Wszystko za sprawą celebrytów, którzy za pośrednictwem mediów społecznościowych reklamują zdrowy tryb życia. I o ile ograniczają się do tego, to nie ma w tym nic złego

Podpłomyk z grzybami, sadzonym jajkiem, majonezem ziołowym i czipsem z jarmużu - Składniki: Ciasto: 1/2 kg mąki pszennej 220 ml wody 60 ml oleju Dodatkowo: 1/2 kg boczniaków jajka 4 łyżki majonezu Pudliszki czosnek rozmaryn natka pietruszki szałwia jarmuż sól i pieprz Podpłomyk - Przygotowanie: 1

Dawniej wierzono, że kiełki posiadają bogate właściwości lecznicze, obecnie są zdrowym urozmaiceniem naszej diety. Niemal każde nasiona warzyw mogą posłużyć jako kiełki: od fasoli czy rzodkiewki po soczewicę i pora. Kiełki to jeden z najłatwiejszych sposobów na dostarczenie wielu cennych witamin i

objawy nerwicy. Jak przygotować smoothie ze szpinakiem? Otóż wystarczy blender i kilka podstawowych składników: sok z dwóch pomarańczy, sok z połówki limonki, duży banan oraz 100 g świeżego szpinaku. Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha i blendujemy na jednolitą masę. Smoothie z jarmużem. Zdrowy

Na zewnątrz skwar, na murawie mecz Niemcy-Portugalia, a w kuchni Hapsa kolejny kulinarny pojedynek. Nawet jeśli tegoroczne Euro nie wzbudza w was emocji, zachęcamy do spróbowania dań z różnych zakątków Europy! Bierzemy dziś na tapet zupy z dodatkiem jarmużu: niemiecką Grünkohlsuppe i portugalską

przede wszystkim połączenie z jarmużem oraz z brokułem. Doskonale nadadzą się także szpinak, szparagi, ser kozi, grzyby, różnego rodzaju sery. Makaron z łososiem wędzonym i jarmużem Składniki: - 200 g makaronu (np. kokardki lub świderki), - 200 g jarmużu, - 150 g łososia wędzonego, - 2 ząbki czosnku, - 2 łyżki