dieta ketogeniczna

Śniadanie keto z założenia opiera się na tłuszczach i białku. To świetny sposób na to, by zacząć dzień "z grubej rury" i zapewnić sobie porządną dawkę energii na wiele godzin. Przykładów śniadań białkowo-tłuszczowych jest bez liku, a ja postawiłam...

• dieta ketogeniczna
• jajka
• news

Panierka jest jednym z kluczowych dodatków do wielu potraw. Używamy jej nie tylko podczas smażenia tradycyjnych kotletów, ale także przygotowując warzywa, czy sery w chrupiącej skorupce. Choć kluczowym składnikiem jest bułka tarta, to jednak bez...

• bułka tarta
• dieta ketogeniczna
• keto

Jeśli zależy nam na przygotowaniu szybkiego i smacznego dania, doskonałym pomysłem będą placki twarogowe. Idealnie komponują się z dżemami, masłem orzechowym oraz popularnymi owocami, takimi jak banany. Oto przepis, dzięki któremu przygotujecie...

• dieta
• dieta ketogeniczna
• fit przepis

Danie bez mięsa nie oznacza, że będziemy głodni. Wystarczy dobrać odpowiednie składniki a powstanie sycący obiad dla wegetarian oraz osób na diecie ketogenicznej. Przygotowaliśmy najlepszy przepis na mozzarellę w panierce.

• dania wegetariańskie
• dieta ketogeniczna
• mozzarella

Puszysty sernik bez cukru? A do tego coś, co sprawdzi się w przypadku bezglutenowców? Oto przepis na obłędne ciasto - dietetyczne, a zarazem przepyszne. Nie poczujesz różnicy!

• ciasto
• dieta ketogeniczna
• news

Dieta ketogeniczna w skrócie polega na rezygnacji z jedzenia węglowodanów. Niestety, osoby na keto doskonale wiedzą, ile siły i samozaparcia potrzeba, by wytrwać w postanowieniu, szczególnie kiedy zbliża się tłusty czwartek i wszędzie pachnie...

• dieta ketogeniczna
• domowe sposoby
• news

Masło orzechowe dawniej kojarzyło się głównie z filmami lub serialami amerykańskiej produkcji. Bardzo często padały zdania dotyczące kanapki z masłem orzechowym. Jednak zanim ten smak dotarł do Polski, musiało minąć trochę czasu. Dziś możemy dosta...

• dieta ketogeniczna
• kanapki
• masło orzechowe

Choć myśląc o grilowaniu, najczęściej do głowy przychodzi nam zwyczajna kiełbaska lub karczek, warto jednak przełamać ten schemat i przygotować żeberka z rusztu. Soczyste i miękkie mięso w aromatycznej marynacie przyciągnie każdego łasucha.

• dieta ketogeniczna
• grill
• grillowanie

Szukasz przepisu na łatwy i zjawiskowy deser? A może nie masz pomysłu na świąteczne ciasto? Sernik czekoladowy jest doskonały na każdą okazję. To prawdziwa rozkosz dla fanów słodkości, zwłaszcza wielbicieli czekolady. Przygotuj sernik według nasze...

• ciasto
• czekolada
• desery

Śniadanie keto może być smaczne i ciekawe. Wystarczą najprostsze składniki, które na pewno znajdziesz w swojej lodówce. Wystarczy niewiele, by spróbować smacznych, dietetycznych potraw.

• dieta
• dieta ketogeniczna
• dieta ketogenna

Jesteś na diecie ketogenicznej i nieufnie patrzysz na sklepowe pączki na tłusty czwartek? W takiej sytuacji najlepiej przygotować własne. Mamy przepis na pączki dla osób na diecie ketogenicznej. Sprawdźcie, jak je zrobić.

• dieta ketogeniczna
• dieta ketogenna
• domowe pączki

Kawa kuloodporna to prawdziwie objawienie wśród osób stosujących dietę ketogeniczną. Kawa z dodatkiem tłuszczu to sposób, by zacząć dzień z wysokiego C i dostarczyć sobie prawdziwą bombę energetyczną. Jak zrobić kawę kuloodporną i co należy do nie...

• dieta ketogeniczna
• kawa
• kawa kuloodporna

Naleśniki z mąki kokosowej to wspaniałe rozwiązanie dla osób z różnymi problemami zdrowotnymi, ale też bardzo ciekawa alternatywa dla wszystkich, którzy do tej pory nie korzystali z tej mąki. Czy ich przygotowanie różni się od smażenia zwykłych...

• dania wegetariańskie
• dieta ketogeniczna
• kolacja