dieta ketogeniczna
-
Keto śniadanie, czyli szparagi w doborowym towarzystwie. Zrobiłam się głodna dopiero o 15
Śniadanie keto z założenia opiera się na tłuszczach i białku. To świetny sposób na to, by zacząć dzień "z grubej rury" i zapewnić sobie porządną dawkę energii na wiele godzin. Przykładów śniadań białkowo-tłuszczowych jest bez liku, a ja postawiłam...
-
Czym zastąpić bułkę tartą? Trzy pomysły na panierkę, która jest zdrowsza i nieziemsko pyszna
Panierka jest jednym z kluczowych dodatków do wielu potraw. Używamy jej nie tylko podczas smażenia tradycyjnych kotletów, ale także przygotowując warzywa, czy sery w chrupiącej skorupce. Choć kluczowym składnikiem jest bułka tarta, to jednak bez...
-
Fit placki twarogowe z bananem, czyli pomysł na słodkie śniadanie bez cukru
Jeśli zależy nam na przygotowaniu szybkiego i smacznego dania, doskonałym pomysłem będą placki twarogowe. Idealnie komponują się z dżemami, masłem orzechowym oraz popularnymi owocami, takimi jak banany. Oto przepis, dzięki któremu przygotujecie...
-
Wspaniałe danie bez mięsa - przepis na mozzarellę w panierce. Możesz ją zrobić w wersji keto!
Danie bez mięsa nie oznacza, że będziemy głodni. Wystarczy dobrać odpowiednie składniki a powstanie sycący obiad dla wegetarian oraz osób na diecie ketogenicznej. Przygotowaliśmy najlepszy przepis na mozzarellę w panierce.
-
Ten puszysty fit sernik nie zawiera grama cukru i glutenu. Spróbuj, a nie poczujesz różnicy w smaku
Puszysty sernik bez cukru? A do tego coś, co sprawdzi się w przypadku bezglutenowców? Oto przepis na obłędne ciasto - dietetyczne, a zarazem przepyszne. Nie poczujesz różnicy!
-
Keto pączki - przepis nie tylko dla osób na diecie. Będą puszyste jak chmurka dzięki mące, która nie jest mąką
Dieta ketogeniczna w skrócie polega na rezygnacji z jedzenia węglowodanów. Niestety, osoby na keto doskonale wiedzą, ile siły i samozaparcia potrzeba, by wytrwać w postanowieniu, szczególnie kiedy zbliża się tłusty czwartek i wszędzie pachnie...
-
Przepis na masło orzechowe. Jak zrobić idealny dodatek do owsianki, ciast i kanapek rodem z USA?
Masło orzechowe dawniej kojarzyło się głównie z filmami lub serialami amerykańskiej produkcji. Bardzo często padały zdania dotyczące kanapki z masłem orzechowym. Jednak zanim ten smak dotarł do Polski, musiało minąć trochę czasu. Dziś możemy dosta...
-
Żeberka z grilla - przepis na soczyste mięso w aromatycznej marynacie. Klasyka amerykańskiej kuchni
Choć myśląc o grilowaniu, najczęściej do głowy przychodzi nam zwyczajna kiełbaska lub karczek, warto jednak przełamać ten schemat i przygotować żeberka z rusztu. Soczyste i miękkie mięso w aromatycznej marynacie przyciągnie każdego łasucha.
-
Sernik czekoladowy bez białego cukru i tylko z pięciu składników. Sprawdzi się na diecie keto
Szukasz przepisu na łatwy i zjawiskowy deser? A może nie masz pomysłu na świąteczne ciasto? Sernik czekoladowy jest doskonały na każdą okazję. To prawdziwa rozkosz dla fanów słodkości, zwłaszcza wielbicieli czekolady. Przygotuj sernik według nasze...
-
Śniadanie keto - proste przepisy. Główne składniki to tłuszcz i białko, a sycą lepiej niż węglowodany
Śniadanie keto może być smaczne i ciekawe. Wystarczą najprostsze składniki, które na pewno znajdziesz w swojej lodówce. Wystarczy niewiele, by spróbować smacznych, dietetycznych potraw.
-
Rodzina szaleje za tym daniem. To przepis, którego nie ma nigdzie indziej
-
Ciasto bez pieczenia. Zrobisz je w moment, a smakuje lepiej niż z cukierni
-
Sezon ślubny w pełni. Jaką kreację wybrać, aby wyglądać zjawiskowo? Najnowsze trendyMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Opalasz cebulę do rosołu? Te dwie metody sprawią, że każdy poprosi o przepis
-
Przy tym mięsie schabowe nie mają szans. Podaj je, a każdy ci podziękuje
- Prosty przepis na kopytka z serem. Są niewiarygodnie pyszne
- Najsmaczniejszy obiad pod słońcem. Przepis na pyzy na słodko podbije twoje serce
- Skuteczne metody walki ze stonką ziemniaczaną. Pozbędziesz się jej na stałe
- Ciasto truskawkowe, czyli przepis na sezonową słodkość w 30 minut
- Pojechał do Los Angeles by spróbować polskiej kuchni. "Wątpliwej jakości"
-
Keto pączki. Jak zrobić pączki w wersji dla osób na diecie?
Jesteś na diecie ketogenicznej i nieufnie patrzysz na sklepowe pączki na tłusty czwartek? W takiej sytuacji najlepiej przygotować własne. Mamy przepis na pączki dla osób na diecie ketogenicznej. Sprawdźcie, jak je zrobić.
-
Kawa kuloodporna, czyli przepis na keto-napój. Podpowiadamy, co należy dodać
Kawa kuloodporna to prawdziwie objawienie wśród osób stosujących dietę ketogeniczną. Kawa z dodatkiem tłuszczu to sposób, by zacząć dzień z wysokiego C i dostarczyć sobie prawdziwą bombę energetyczną. Jak zrobić kawę kuloodporną i co należy do nie...
-
Naleśniki z mąki kokosowej - przysmak dla osób, które unikają pszennej mąki
Naleśniki z mąki kokosowej to wspaniałe rozwiązanie dla osób z różnymi problemami zdrowotnymi, ale też bardzo ciekawa alternatywa dla wszystkich, którzy do tej pory nie korzystali z tej mąki. Czy ich przygotowanie różni się od smażenia zwykłych...