wartości odżywcze

Bób: właściwości, wartości odżywcze. Czy warto spożywać duże ilości bobu? Właściwości i wartości odżywcze bobu były znane prawdopodobnie już w neolicie. W starożytnym Egipcie, uchodził za pokarm związany z kultem, nierzadko przeznaczony zmarłym. Rzymianie z kolei cenili sobie bób, ze względu

Botwinka: właściwości i wartości odżywcze Właściwości i wartości odżywcze botwinki w formie zupy, nie zawsze są doceniane. Częściej mówimy przecież o jej walorach smakowych. W gruncie rzeczy trzeba jednak pamiętać, że to właśnie ta potrawa występuje pod dwiema postaciami: zupa gotowana, chłodnik

więcej na stronie głównej Gazeta.pl Wartości odżywcze szparagów. Są prawdziwą "bombą" witaminową  Szparagi to przede wszystkim bardzo dobre źródło witaminy K i kwasu foliowego. Zawierają mnóstwo mikro i makroelementów, kwasów organicznych oraz aminokwasów. Ponadto znajdziemy w nich witaminy z grupy B, C, E oraz A

Grzyby ? wartości odżywcze. Czy warto je jeść? Jak przekonują osoby badające grzyby, wartości odżywcze przez nie posiadane i dostarczane są całkiem spore. Co prawda, niektórzy dietetycy twierdzą, iż jedynymi zaletami grzybów są: smak i aromat, coraz więcej osób jednak przekonuje, że mogą one być

i ostry smak, nieco bardziej intensywny niż smak rzodkiewki. Jest także bogatsza w składniki odżywcze niż dobrze nam znana rzodkiewka. Rzodkiew biała ? wartości odżywcze Rzodkiew biała to źródło antyoksydantów, dostarcza witaminy C i A oraz witamin z grupy B, a także potas, fosfor, żelazo, cynk, wapń

Rabarbar - właściwości i wartości odżywcze Właściwości i wartości odżywcze rabarbaru oraz ich znaczenie dla zdrowia człowieka nie zawsze są doceniane. Częściej skupiamy się na charakterystycznym kwaśnym smaku. Rabarbar ogrodowy lub rzewień, jak inaczej nazywa się tę chętnie rosnącą w

dwie noce, aby wytworzyła się grzybnia. Rdzawożółte, charakterystyczne grzyby poza standardowym sposobem zbiorą wyróżnia jednak jedna rzecz - łatwa utrata swoich wartości odżywczych. Toteż należy czyścić je w odpowiedni sposób. Ten jednak jest łatwiejszy, niż może się zdawać. Kurki łatwo wchłaniają wilgoć

. Niestety na ile banan bez wątpienia jest zdrowym i pożywnym owocem, jest też bardzo kaloryczny. Odpowiadając na pytanie: ile kalorii ma banan i opierając się przy tym na konkretnej masie - w 100 gramach owocu zawartych jest aż 550 kcal. Banan: wartości odżywcze i właściwości zdrowotne Właściwości odżywcze

tego, że zwykle popełnia przy tym fatalny błąd. Błąd, który popełnia większość z nas. Ziemniaki tracą przez to cenne wartości odżywcze Ziemniaki to bardzo uniwersalne warzywa, które można łatwo przyrządzić, poddając je obróbce termicznej. Smakują świetnie zarówno ugotowane, upieczone, tłuczone, jak i grillowane

cały swój smak oraz wartości odżywcze. Gatunki blaszkowe zawierają w sobie małe ilości wody, dlatego błyskawicznie będą się kruszyć, nieważne, czy użyjemy specjalnej suszarki do żywności, piekarnika czy też zwykłej nitki. Ponadto rydze są cennym źródłem białka, który przy obróbce termicznej ulega degradacji