wartości odżywcze

Bób: właściwości, wartości odżywcze. Czy warto spożywać duże ilości bobu? Właściwości i wartości odżywcze bobu były znane prawdopodobnie już w neolicie. W starożytnym Egipcie, uchodził za pokarm związany z kultem, nierzadko przeznaczony zmarłym. Rzymianie z kolei cenili sobie bób, ze względu

Botwinka: właściwości i wartości odżywcze Właściwości i wartości odżywcze botwinki w formie zupy, nie zawsze są doceniane. Częściej mówimy przecież o jej walorach smakowych. W gruncie rzeczy trzeba jednak pamiętać, że to właśnie ta potrawa występuje pod dwiema postaciami: zupa gotowana, chłodnik

więcej na stronie głównej Gazeta.pl Wartości odżywcze szparagów. Są prawdziwą "bombą" witaminową  Szparagi to przede wszystkim bardzo dobre źródło witaminy K i kwasu foliowego. Zawierają mnóstwo mikro i makroelementów, kwasów organicznych oraz aminokwasów. Ponadto znajdziemy w nich witaminy z grupy B, C, E oraz A

Grzyby ? wartości odżywcze. Czy warto je jeść? Jak przekonują osoby badające grzyby, wartości odżywcze przez nie posiadane i dostarczane są całkiem spore. Co prawda, niektórzy dietetycy twierdzą, iż jedynymi zaletami grzybów są: smak i aromat, coraz więcej osób jednak przekonuje, że mogą one być

i ostry smak, nieco bardziej intensywny niż smak rzodkiewki. Jest także bogatsza w składniki odżywcze niż dobrze nam znana rzodkiewka. Rzodkiew biała ? wartości odżywcze Rzodkiew biała to źródło antyoksydantów, dostarcza witaminy C i A oraz witamin z grupy B, a także potas, fosfor, żelazo, cynk, wapń

Rabarbar - właściwości i wartości odżywcze Właściwości i wartości odżywcze rabarbaru oraz ich znaczenie dla zdrowia człowieka nie zawsze są doceniane. Częściej skupiamy się na charakterystycznym kwaśnym smaku. Rabarbar ogrodowy lub rzewień, jak inaczej nazywa się tę chętnie rosnącą w

dwie noce, aby wytworzyła się grzybnia. Rdzawożółte, charakterystyczne grzyby poza standardowym sposobem zbiorą wyróżnia jednak jedna rzecz - łatwa utrata swoich wartości odżywczych. Toteż należy czyścić je w odpowiedni sposób. Ten jednak jest łatwiejszy, niż może się zdawać. Kurki łatwo wchłaniają wilgoć

Więcej podobnych informacji oraz kulinarnych przepisów znajdziecie na stronie głównej Gazeta.pl. Bigos to bez wątpienia uwielbiana w Polsce potrawa, w której główną rolę odgrywa kiszona kapusta. W zależności od przepisu dodaje się do niej mięso, ryby lub warzywa. Bigos jest tradycyjnym słowiańskim

: kwas foliowy witamina K witamina C Dzięki takim wartościom odżywczym i minerałom pomidory mogą stanowić bardzo cenne wzbogacenie diety. Zawierają również korzystne dla organizmu antyutleniacze, które opóźniają starzenie, działają przeciwko nowotworom, pomagają dbać o skórę nawet wówczas, gdy spożywamy

Smoczy owoc - pochodzenie i wartości odżywcze Smoczy owoc, czyli inaczej pitaja lub pitahaya, to egzotyczny owoc, wydawany przez kilka gatunków kaktusów pochodzących z Ameryki Południowej. Obecnie pitahaya jest uznawana za bardzo wartościowy produkt, który dostarcza organizmowi bardzo wiele cennych