upały

Kiedy za oknem leje się żar, często tracimy apetyt na typowe dania. Szukamy sposobów na ochłodzenie i sięgamy po lżejsze posiłki. Poznajcie nasze niezastąpione sposoby na przetrwanie upalnych dni.

• upały
• przepisy
• obiad na upał

Sałatka z arbuzem i fetą to najlepsze rozwiązanie na letnią przekąskę. Owoc ten dostarcza organizmowi wodę bogatą w witaminy, a feta jest źródłem białka. Dzięki temu to połączenie sprawdzi się także dla wszystkich uprawiających sport czy dbających...

• owoce
• przekąski
• upały

Mrożona herbata to chyba najlepszy napój, jakim możemy się raczyć, kiedy za oknem skwar. Przepis na mrożoną herbatę jest prosty, my jednak postanowiliśmy go nieco ulepszyć. Do swojej herbaty dodaj maliny i miętę - twoje kubki smakowe zwariują, a...

• upały
• upał
• przepisy

W czasie upałów szukamy rozmaitych sposobów na to, by się schłodzić albo przynajmniej nie rozgrzewać jeszcze bardziej. Nie bez znaczenia w tym przypadku jest to, co jemy i pijemy. Jedna z porad, która krąży po sieci mówi, że w przetrwaniu wysokiej...

• upały
• dieta
• news

Najlepiej nawadniające owoce i warzywa są szczególnie ważne w sezonie letnim. Warto wybierać je przez cały rok, ale przede wszystkim podczas upałów. Takie nawodnienie pozwoli naszemu organizmowi lepiej funkcjonować, dodając energii i uzupełniając...

• upały
• owoce
• upał

Naturalną koleją rzeczy jest to, że w czasie upałów rośnie temperatura również w naszych mieszkaniach. Jednym z pomieszczeń, gdzie bywa to szczególnie uciążliwe, jest kuchnia. Tam gotujemy, pieczemy, a to sprzyja podnoszeniu się temperatury. Jest...

• upały
• news
• triki

Domowa lemoniada truskawkowa to najlepszy sposób na orzeźwiający napój, dokładnie taki, o jakim marzymy w upalny dzień. Przepis jest banalnie prosty, a wyjątkowego smaku dodadzą zielone listki mięty. Jeśli znudziła ci się zwykła woda z cytryną,...

• sposoby na upał
• domowa lemoniada
• upały

Wiele osób myśli, że najgorsze, co można zrobić, to w czasie upału wypić gorący napój. Rzeczywiście to, co zwykle pijemy na ciepło, czyli kawa i herbata, nie są najlepszym wyborem, gdy za oknem skwar. Nie chodzi jednak o ich temperaturę, a o skład...

• kawa
• upały
• napoje

Kwas chlebowy to trochę zapomniany napój, który powstaje w wyniku fermentacji dobrej jakości chleba, wody, drożdży oraz cukru. Świetnie gasi pragnienie, nawadnia i orzeźwia, idealnie sprawdzi się więc w czasie upałów. Przepis jest bardzo prosty, a...

• sposoby na upał
• upały
• kwas chlebowy

Każdy z nas powinien wiedzieć, jak ważne jest nawadnianie organizmu, zwłaszcza w czasie upałów. Nic tak przyjemnie nie gasi pragnienia w letnie dni, jak kubek dobrze schłodzonego, orzeźwiającego napoju. Czasem jednak chłodzenie wody lub soku może...

• patenty
• chłodzenie
• upały

Jaka jest najlepsza zupa na lato? Oczywiście, że chłodnik z ogórków! To proste w przygotowaniu danie, pełne witamin i doskonale nadające się na upały. Sprawdźcie, jak zrobić rewelacyjny chłodnik ogórkowy.

• upały
• ogórki
• chłodnik