zdrowa żywność

Czas na ciekawy quiz kulinarny. Zrobiliśmy zdjęcia 11 pestek - twoje zadanie polega na tym, że musisz rozpoznać, z jakich owoców lub warzyw pochodzą. Myślisz, że będzie łatwo? Nic bardziej mylnego! Pobij wynik 7/11, a uznamy cię za smakosza....

• gotowanie
• najnowsze quizy dzisiaj dodane
• owoce

Przed tobą podchwytliwy quiz o owocach. Wystarczy, że odróżnisz prawdziwe owoce od tych sztucznych. To brzmi łatwiej niż jest w rzeczywistości, o czym przekonasz się podczas rozwiązywania quizu. Lepiej dobrze się przyjrzyj! Zgarniesz 8/8?

• kuchnia
• najnowsze quizy dzisiaj dodane
• owoce

Latem warto przygotowywać dania na bazie świeżych i sezonowych warzyw. W tym czasie na moim stole króluje m.in. cukinia. Niedawno okryłam danie, w którym smakuje wybitnie dobrze i kradnie serca całej rodziny. Co więcej, przepis jest bardzo prosty....

• cukinia
• prosty przepis
• szybki obiad

Szparagi cieszą się dużą popularnością, głównie ze względu na swój wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze. Niestety okazuje się, że mają właściwości chłonące toksyczne substancje. Nie każdy też może je spożywać. Dlaczego?

• roślina
• szparagi
• warzywa

Ryby to samo zdrowie, ale, jak się okazuje, nie wszystkie - niektóre gatunki pochłaniają szkodliwą rtęć. Karmazyn, który niestety często jest pomijany, jest jednak dla nas zbawienny. Ta ryba kosztuje grosze, można przygotować z niej smaczny obiad ...

• obiady domowe
• owoce morza
• ryby

W moim dole króluje wiele ryb, jednak ten gatunek wyprzedza łososia, dorsza czy nawet doradę. Mowa tu o obłędnej makreli z której można wyczarować wiele smacznych dań i przekąsek, a co najważniejsze jest zdrowa i pełna cennych minerałów. To mój...

• makrela
• makrela wędzona
• nawyki żywieniowe

Jedni go nienawidzą, inni zaś kochają. Szpinak o którym mowa to obłędne warzywo, które nie tylko może wybitnie smakować, ale i przynieść nam wiele korzyści. Chrupiące, zielone liście wspomagają odchudzanie i pobudzają metabolizm. Sprawdź nasze tri...

• koktajl
• odchudzanie
• przepisy

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i urody sięgnij po proste metody, które niegdyś stosowały nasze babcie. Tym sposobem zbierając kwiaty akacji i później je parząc, zyskamy napar, który zdziała cuda. Ta mikstura jest dobra na wie...

• akacja
• domowe sposoby
• napar

W tym quizie przyda się sokole oko!

• gotowanie
• jedzenie
• kuchnia

Dieta jest twoim największym wrogiem, podobnie jak karnet na siłownię? Zamiast wpędzać się w niepotrzebny stres związany z perfekcyjną sylwetką, zadbaj o zdrowe nawyki żywieniowe i nie tylko. Niemiecki trener zdradza przepis na sukces w najczystsz...

• dieta
• nawodnienie
• odchudzanie

Twórcy internetowego poradnika Taste Atlas, słynnego z wielu światowych i kulinarnych zestawień, po raz kolejny docenili polski wypiek. W marcu 2023 Polski serniczek uplasował się na pierwszym miejscu Top 8 najlepszych deserów serowych na świecie....

• desery
• dieta
• fit przepis

Zamiast gasić pragnienie kolorowymi i słodzonymi napojami, postaw na zastrzyk witamin i to w zielony wydaniu. Ten witaminowy koktajl działa zbawiennie na cały organizm a na dodatek obłędnie smakuje. W roli głównej występuje tu charakterystyczne w...

• dieta
• domowe sposoby
• koktajl

Klasyczna mizeria to najlepszy dodatek do mielonych, schabowych czy jajka sadzonego. Jedną z najlepszych, polskich surówek warto jednak nieco wzbogacić - tukolejne zielone warzywo zrobi prawdziwe zamieszanie, ale ze smacznym efektem. Taka wariacja...

• dodatek do dań
• domowe przepisy
• mizeria

Soczyste i obłędne kotlety bez grama mięsa to nie żart, a ekspresowy przepis na wyśmienity obiad. Wystarczy połączyć odpowiednie warzywa i dodać do nich produkt, który gości na stołach w porze śniadaniowej. Tak właśnie powstaje smak, którego nie d...

• dania obiadowe
• dania wegetariańskie
• kotlety

Jak Wielkanoc, to wiadomo - majonez. Ile ludzi, tyle gustów, to oczywiste, ale często zastanawiamy się, jaki majonez jest najlepszy, nie tylko pod względem smaku, lecz także składu. Na Instagramie Czytamy Etykiety wszystko zostało wyjaśnione....

• ciekawostki
• majonez
• majonezy

Siemię lniane to przysmak, który się albo kocha, albo nienawidzi. Wiadomo jednak, jak ten produkt fantastycznie wpływa na pracę jelit i żołądka. Zamiast się męczyć z kiślami i naparami warto dodać ziarna do obłędnego, wegetariańskiego pasztetu....

• domowe sposoby
• pasta kanapkowa
• pasztet

Tę roślinę może posiać każdy we własnym domu. Rośnie w ekspresowym tempie, by już po kilku dniach cieszyć charakterystycznym smakiem i - co ważniejsze - witaminami. Chodzi oczywiście o rzeżuchę. Jakie są jej właściwości lecznicze?

• kiełki
• witaminy
• zdrowa żywność

W wielu domach kuchnia makaronem i ziemniakami stoi. Warto jednak sięgnąć po nieco lżejszy i o wiele zdrowszy produkt, który doskonale wzbogaci posiłek, a także może stać się jego bazą. Ta kasza wspiera odchudzane, pozytywnie działa na organizm i ...

• domowe przepisy
• kasza
• kasza manna

Zapomnij o nudnych kanapkach z serem, wędliną czy warzywami. Przepis na ekspresową pastę to prawdziwy majstersztyk, który pokochają weganie i nawet najwięksi fani mięsnych rarytasów. Wystarczy sięgnąć po specjał z puszki i zblendować go z kilkoma...

• czerwona fasola
• domowe przepisy
• fasola

Przechowywanie żywności jest bardzo istotną sprawą, nie tylko dla naszego portfela, ale jak się okazję także zdrowia. Te skazy na marchewce powinny automatycznie zapalić naszej głowie czerwoną lampkę. Jeśli podamy takie warzywo w sałatce czy zupie...

• marchew
• marchewka
• przechowywanie żywności

Jak prawidłowo przechowywać wędlinę w lodówce, żeby jak najdłużej zachowała świeżość? Odpowiedź wcale nie jest oczywista i całe mnóstwo osób robi to źle. Później każdy się dziwi, że smaczna szynka zaczęła dziwnie pachnieć i pokryła się śliskim...

• domowe sposoby
• news
• porady

Idealne do zup, sosów i sałatek, czyli pomidory w słoiku jak z puszki. Zapomnij o sklepowych przetworach i zrób je samodzielnie według babcinych metod. Nie tylko wyjdzie cię to o wiele taniej, ale do tego pomidory będą smaczniejsze. To prostsze, n...

• dodatek do dań
• pomidory
• pomidory krojone w słoiku

Przepis na grudniową owsiankę nie tylko przyjemnie rozgrzewa brzuch, syci, ale i obłędnie smakuje. Wszystko to za sprawą kremowego i aromatycznego dodatku w postaci pieczonego warzywa. Nie obejdzie się też bez słodkich akcentów, orzechów i...

• owsianka
• owsianka na mleku
• owsianka z bananem

Krokiety zalegają w lodówce po obiedzie lub rodzinnym spotkaniu? Zamiast marnować smakowite kąski lub objadać się na zapas można je śmiało przechowywać w chłodziarce. Mrożenie krokietów jest niebywale łatwe, jednak warto pamiętać o kilku złotych...

• krokiety
• krokiety z kapustą i grzybami
• mrożenie

Wraz z nadejściem listopada polska oferta sieci McDonald's powiększyła się o pozycję, która ma już tysiące fanów. Mowa tu o Burgerze Drwala, który co roku pojawia się w jesienno-zimowym menu restauracji. Jednak zdaniem dietetyczki Mileny Nosek...

• burger drwala
• burgery
• dietetyk

Jak mówi stare, polskie przysłowie "Najlepsza gęsina na św. Marcina". Jest w tym wiele prawdy - ta smakowita partia mięsa to bogactwo witamin i niebanalnego smaku. Kluczowe jest jednak odpowiednie przygotowanie np. w anturażu kwaśnych jabłek czy...

• dania obiadowe
• drób
• gęsina

W domowym, polskim menu nie brakuje smacznych kąsków - warto jednak poznać rodzimy gatunek ryby, który na Mazurach uchodzi za prawdziwy przysmak. Mowa tu o miętusie, który ceniony jest za lekkie, białe mięso, charakterystyczny smak, ale także wiel...

• dania z ryb
• Miętus
• obiady domowe

Jesień to niestety okres, gdy nietrudno o spadek energii i przeziębienie. Warto jednak zapobiegać niż leczyć - domowej roboty syrop na odporność sprawdzi się w tej roli doskonale. Wystarczy połączyć cztery super składniki i gotowe! To prostsze niż...

• cytryna
• imbir
• jesienne przepisy

Jeśli szukasz inspiracji na smaczny, zdrowy obiad, postaw na kotlety rybne. To doskonała alternatywa dla drobiu lub klasycznych schabowych. Zapomnij jednak o nudnej i nieapetycznej wersji - nasz przepis zachwyci nawet najbardziej wymagających....

• dania obiadowe
• kotlety
• pomysł na obiad

Brokuł to znakomite źródło smaku, witamin i cennych właściwości. Zielone warzywo, które często gości na naszych stołach, niestety równie często jest niepoprawnie przygotowane. Wówczas zamiast zastrzyku dla zdrowia na talerzu lądują rozgotowane...

• brokuły
• gotowanie
• gotowanie na parze

Miód akacjowy, podobnie jak inne rodzaje miodów, wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Zamknięty w słoiczku skarb natury pomoże szczególnie osobom z dolegliwościami trawiennymi, ale też i sportowcom, rekonwalescentom czy osobom starszym....

• miody
• miód
• news

Miód nawłociowy to stosunkowo nowa odmiana miodu. Powstaje on z nektaru nawłoci pospolitej, zwanej też mimozą, złotą rózgą lub złotą dziewicą. Sprawdzamy, jakie są jego właściwości i czym się wyróżnia.

• miody
• miód
• news

Domowe gotowanie można znacznie uprościć i jednocześnie urozmaicić, warto jednak wystrzegać się niektórych produktów, które są prawdziwym skupiskiem konserwantów. Okazuje się, że ukochana przez Polaków przyprawa, którą wielu z nas ma w kuchennych...

• domowa kostka bulionowa
• gotowanie
• konserwanty

Dane dotyczące nawyków żywieniowych nie kłamią - statystycznie, Polak zjada prawie 20 kg wędlin rocznie. Ta okrągła suma daje do myślenia, szczególnie jeśli przyjrzymy się jakości popularnych produktów ze sklepowych półek. Eksperci radzą zatem jak...

• eksperci
• mięso
• przemysł mięsny

Robiąc zakupy w pośpiechu nietrudno o błąd czy włożenie wadliwego produktu do koszyka. Jedną z częstych "wpadek" jest powrót do domu z niedojrzałym i twardym jak skała awokado. Jak się jednak okazuje, zdrowy smakołyk wcale nie musi leżakować...

• awokado
• jak przechowywać żywność
• owoce i warzywa

Syrop glukozowo-fruktozowy jest powszechnie stosowanym składnikiem żywności, którego wszechobecność wywołuje kontrowersje w społeczeństwie i wśród ekspertów ds. żywienia. Ten powszechnie używany słodzik, otrzymywany z kukurydzy, stał się integraln...

• news
• syrop glukozowo-fruktozowy
• słodzik

Jaki miód jest najzdrowszy? Jeśli się nad tym zastanawiasz i nie wiesz, ile dziennie możesz go przyjmować, koniecznie przeczytaj ten tekst. Dzięki niemu zorientujesz się też, który miód najlepiej podać dziecku, a który przysłuży się kobiecie w ciąży.

• miody
• miód
• news

Nie wiesz, jakie są rodzaje miodu? Sprawdź, czym różnią się od siebie wytwarzane w rozmaity sposób miody i przekonaj się, jakie mają odmiany. Zdobądź też informacje na temat smaków najpopularniejszych miodów i zobacz, z czego się je przygotowuje.

• miody
• miód
• news

Jak sprawdzić, czy miód jest prawdziwy? Możesz się nad tym zastanawiać, jeśli zależy Ci na zakupie pełnowartościowego produktu, który pomoże Ci wesprzeć Twoje zdrowie. Przekonaj się, co wyróżnia oryginalny miód i jak zrobić test na jego prawdziwość.

• miody
• miód
• news

Jesień to doskonały moment, by nieco bardziej zadbać o to, co znajduje się w naszej diecie - szczególnie jeśli w okresie wakacyjnym nie stroniliśmy od fast-foodu, lokalnych przysmaków i kalorycznych deserów. Zdrowa micha to szybki, sprawdzony spos...

• komosa ryżowa
• lekkie dania
• szybkie danie